Dynamische Meditatie Therapie

Veel dingen waar jongeren vandaag mee worstelen, hebben te maken met angst—angst om te falen, om dingen te veranderen of om iemand kwijt te raken. Wanneer die angst te groot wordt, voelt alles zwaar en raak je snel overprikkeld. Je lichaam begint te protesteren: moe zijn, hoofdpijn, paniek… het zijn signalen dat je al te lang aan het overleven bent.

Je kan die angst wegduwen of proberen te controleren, maar dat houdt niemand vol.
Echte verandering begint wanneer je leert voelen wat er in je leeft, het durft benoemen en ermee leert omgaan.

Daarom werk ik graag emotioneel en lichaamsgericht: op een rustige, veilige manier leer je spanning herkennen, je grenzen voelen en jezelf stap voor stap terug opbouwen. Wanneer we het herkennen kunnen we er mee aan de slag! 
Het gaat niet om perfect zijn, wel om jezelf terugvinden.

Het doel?
Meer zelfvertrouwen, meer zelfzorg en weer kunnen ademen in je eigen leven.

Zoals Tom Herregodts het mooi zegt: leren voor jezelf zorgen — innerlijk én uiterlijk — zoals een sterke ouder dat zou doen.
Een basis die je altijd bij je draagt.

.

Saar Muylaert

Berkenstraat 28, 8730 Beernem
info@saarcoaching.be
+32 472 747 113